2017년 11월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 19일:
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1886 kcal
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지방: 43.72g | 단백질: 66.49g | 탄수화물: 309.13g.
아침 식사: Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral. 점심 식사: Tirol Doce de Leite, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 간식/기타: Banana Prata, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Café, Melancia, Maçãs Fuji, Want Want Biscoito de Arroz. 더보기
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