2019년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
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2862 kcal
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지방: 69.17g | 단백질: 134.06g | 탄수화물: 413.46g.
아침 식사: Banana, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Vanilla, Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Brio Crusca d'avena, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Latte Scremato. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Coop Pangrattato, Melone, Vivi Verde Coop Gallette di Riso Integrale Biologiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberi. 저녁 식사: Galbanino Il Leggero , Grana Padano Grana Padano, Mutti Sugo Semplice con Basilico, Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici. 간식/기타: Coop Cioccolato Fondente Extra 85%, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Mandorle, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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