2019년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
124.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
|
1942 kcal
|
지방: 65.38g | 단백질: 54.49g | 탄수화물: 128.99g.
아침 식사: Albi Mango-Maracuja-Orange, Zucker, Kaffee. 점심 식사: Kaffee, Zucker, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Aperol Spritz, Wodka, Gazi Kaymak, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Apfelsaft, Grillgemüse, Hofmann Menue Gegrilltes Hähnchenbrustfilet "California", Rosewein. 간식/기타: Wiltmann Salamissimo Geflügel, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|