|
War gestern das 2x seit Jahren wieder mal laufen. Fast 5 km. Musste zwar ein paar Mal gehen, aber nicht so oft als beim 1. Mal. Von daher ein kleiner Erfolg 💪🏃♀️ ich wünsche euch einen schönen Donnerstag 🤗
|
67 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
|
542 kcal
|
지방: 26.26g | 단백질: 19.43g | 탄수화물: 55.98g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Pizza Salami. 더보기
|
안정된 체중
|