2019년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
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1498 kcal
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지방: 39.85g | 단백질: 77.90g | 탄수화물: 198.58g.
아침 식사: PB2 Erdnussbutter Pulver, Take It Veggie Bio Soja Reis Drink, Ei, Kölln Haferflocken, Kaufland Apfelmus. 점심 식사: Sriracha-Sauce, Olivenöl, Feinkost Dittmann Sardellenfilets in Öl, Zitronensaft, Kapern, Chilischoten, Edeka Rucola, Cocktailtomaten, Knoblauch, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, GutBio Penne aus 100% Grünen Erbsen. 저녁 식사: K-Classic Delikatess Soße Zum Braten, Kraft Miracel Whip So Leicht, REWE Beste Wahl Süßkartoffel Pommes, Valess Schnitzel. 간식/기타: Wassermelone. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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