2019년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
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1952 kcal
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지방: 68.43g | 단백질: 98.05g | 탄수화물: 243.95g.
아침 식사: Susine, Zucchero, Fage Yogurt Greco Total 0% , Marmellate e Conserve di Albicocche, Pane Bianco. 점심 식사: Colfiorito Bulgur, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Salmone al Forno o alla Griglia. 저녁 식사: Olive, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). 간식/기타: Vitamia Macedonia Classica, Misto di Frutta Secca e Noccioline, Marmellate e Conserve di Albicocche, Pane Bianco, Albicocche, Banana. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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