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9st6.4
ToM
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60.1 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
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1178 kcal
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지방: 27.16g | 단백질: 50.81g | 탄수화물: 179.65g.
아침 식사: Bananas, Tea with Milk and Sugar, Cravendale Semi Skimmed Milk, Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip. 점심 식사: Tea with Milk and Sugar, Ryvita Sesame Crispbread, Tesco Lentil & Bacon Soup. 저녁 식사: Birds Eye Chicken Chargrills, Tesco Light Mayonnaise, Tesco Naturally Sweet Sweetcorn in Water, Tesco Simple Side Salad. 간식/기타: Tesco Chocolate & Caramel Cereal Bar, Apples. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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