2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1871 kcal
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지방: 57.42g | 단백질: 157.26g | 탄수화물: 156.86g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Vivo Meglio Gallette di Mais, Uovo, Le Naturelle Albume d'uovo. 저녁 식사: Nestlé Fitness Cereali Integrali, Auchan Noir Degustation 85% Cacao, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Original, Valfrutta Fagioli Borlotti, Aia Hamburger di Pollo. 간식/기타: Wasa Original, Xcore Xtreme Isoxp Whey Protein Isolate, Banana, Myprotein My Bar Zero, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% , Vivo Meglio Arrosto di Pollo a Basso Contenuto di Grassi. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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