2019년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
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2090 kcal
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지방: 91.86g | 단백질: 63.40g | 탄수화물: 243.75g.
아침 식사: Sebahat Lokum, Alnatura Hafermilch, REWE Bio Porridge Bowl Kakao-Nuss, Veganz Kakao-Nibs, Kölln Haferflocken, Alnatura Vollrohrzucker, Jütro Beeren-Mix. 점심 식사: Sonnenblumenöl, Weight Watchers Indische Gemüsepfanne, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Garden Gourmet Vegetarische Gemüse Bällchen, Lazzaretti Kichererbsennudeln, TiP Sauerkirschen Entsteint, Gezuckert. 저녁 식사: Aldi American Style Cookies, Halloumi, Philadelphia Frischkäse Laktosefrei, Gemischter Salat mit Dressing, Spiegelei, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 간식/기타: Skandinavic's Roggen Crisp Broed, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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