2019년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
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671 kcal
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지방: 29.92g | 단백질: 50.93g | 탄수화물: 49.64g.
점심 식사: 藜麥, 愛之味 鮪魚片, 水煮蛋, 涼拌黑木耳, 涼拌黃瓜, 杏鲍菇. 저녁 식사: 鴨舌, 雞胗, 小卷, 中華 超嫩豆腐, 炒金針菇. 간식/기타: 鳳梨, 黑咖啡, 瑞穗 全脂鮮奶. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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