2019년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
|
1890 kcal
|
지방: 97.95g | 단백질: 83.23g | 탄수화물: 176.77g.
아침 식사: Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Гречка Отварная. 점심 식사: Вологодское Льняное Масло, Абрико Топпинг Шоколад, Свекла Вареная, Мираторг Язык Говяжий, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 저녁 식사: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Медовик, Семга Запеченная, Яйцо-Пашот, Мираторг Язык Говяжий, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Картофельное Пюре, Слада Фруталина. 간식/기타: Орехи Кешью, Слада Фруталина, Киви, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|