to mnie ni dziwi :)
|
60 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
|
1935 kcal
|
지방: 97.67g | 단백질: 105.97g | 탄수화물: 163.30g.
아침 식사: Chleb Wieloziarnisty, Jajecznica, Rzodkiewka, Kawa, Woda z Cytryną, Galbani Mozzarella, Almette Serek Śmietankowy, Rukola. 점심 식사: Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). 저녁 식사: Pizza z Serem (36 cm, Cienkie Ciasto). 간식/기타: Olza Prince Polo Mleczne, Tolonis Jogurt Typu Greckiego Naturalny 2%, Grejpfrut, Jabłko. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|