2019년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.5 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
|
2123 kcal
|
지방: 60.37g | 단백질: 108.32g | 탄수화물: 284.45g.
아침 식사: Белевская Пастила Белёвский Зефир Клюквенный, Красное Яблоко, Селяночка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сойка Тофу Мягкий, Батон Нарезной. 저녁 식사: Печенье, Горбуша, Рис Вареный. 간식/기타: Печенье, Сойка Тофу Мягкий, Батон Нарезной, Батон Нарезной, Mixbar Козинак Подсолнечный, Красная Цена Молоко 2,5%, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, варенье клубника. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|