2019년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
|
1139 kcal
|
지방: 19.19g | 단백질: 67.67g | 탄수화물: 141.81g.
아침 식사: Персики, Кофе, Грецкие Орехи, Промконсервы Вареная Сгущенка, Банановые Оладьи на Рисовой Муке. 점심 식사: Fish House Мидии в Рассоле, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Соевый Соус, Кальмары (Вареные или на Пару), Сэн Сой Фунчеза. 저녁 식사: Bosca Вино Белое Сухое, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 간식/기타: Кофе, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Danone Активиа Термостатная Высокобелковая Манго-Папайя. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|