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Yay! Finally under 100kg
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99.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
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1153 kcal
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지방: 20.97g | 단백질: 56.92g | 탄수화물: 191.92g.
아침 식사: Turmeric (Ground) , Tangerines (Mandarin Oranges), Asda Blueberries, Asda Low Fat Yoghurt, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. 점심 식사: Apples , Tomatoes, Rocket, Young Green Onions, Mushrooms , Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Mountain Bread. 저녁 식사: HP Brown Sauce, Marks & Spencer Runner Beans, Carrots , Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Cauldron Lincolnshire Vegetarian Sausages. 간식/기타: Asda Blueberries, Tangerine, Asda Low Fat Yoghurt. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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