2019년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
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1098 kcal
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지방: 41.70g | 단백질: 104.29g | 탄수화물: 75.82g.
아침 식사: 鮪魚罐頭, 小黃瓜, 荷包蛋, 7-11 美式咖啡, 豬油, 低脂美國芝士, 生豆皮. 점심 식사: 雞腿, 醬油（低鈉）, 水煮蛋, 生活良好 深焙芝麻醬, 總統牌 無鹽奶油, 櫛瓜, 洋菇, 玉米筍, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 烤地瓜. 간식/기타: 蘋果, 8more 紅棗白木耳飲. 더보기
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264 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 38 분, Apple Health - 23 시간 22 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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