2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1794 kcal
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지방: 54.06g | 단백질: 119.35g | 탄수화물: 218.02g.
아침 식사: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Ovo Cozido. 점심 식사: Cenouras, Carne de Panela, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Aurora Linguiça Toscana, Cuscuz (Cozido). 간식/기타: Suco de Goiaba, Caldo de Carne de Vaca, Canela, Café, Nestlé Leite em Pó Ninho, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana, Presunto de Peru, Maçã. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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