чт
|
100.1 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
|
1179 kcal
|
지방: 47.17g | 단백질: 80.19g | 탄수화물: 86.37g.
아침 식사: Здравник Цикорий Растворимый, Малина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Огурец (без Кожуры), Говядина с Овощами, Мистраль Гречка Отварная. 저녁 식사: Кубань-Вино Каберне Тамани , Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Мираторг Шницель из Свинины. 간식/기타: Черешня, Фермерский Продукт Творог 2%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|