2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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877 kcal
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지방: 39.60g | 단백질: 49.08g | 탄수화물: 79.03g.
아침 식사: Pão com Manteiga, Café com Açúcar, Omelete, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Azeite de Oliva, Sementes de Linhaça, Peito de Frango, Salada Verde Mista. 저녁 식사: Salada Verde Mista. 간식/기타: Bauducco Torrada Integral (1), Café com Açúcar. 더보기
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주 11.2 kg 감소하기
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