2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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2127 kcal
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지방: 48.53g | 단백질: 188.94g | 탄수화물: 224.80g.
아침 식사: Zucchero di Canna, Mila Latte senza Lattosio, Caffè Espresso, Nestlé Cereali Fitness, Zucchero di Canna, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 점심 식사: Barilla Pennette Rigate. 저녁 식사: Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmareggio Snack, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska. 간식/기타: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition Jumbo, Scotti Gallette di Riso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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