2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1677 kcal
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지방: 60.79g | 단백질: 67.80g | 탄수화물: 224.48g.
아침 식사: Mulino Bianco Cioccograno, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Pesche, Land Ricotta Fresca, Pomodoro Cuore di Bue, Tre Valli Formaggio Misto al Peperoncino, Pane Comune, Pasta al Tonno. 저녁 식사: Marmellate e Conserve di Albicocche, Latte Scremato, Ricotta (Latte Intero), La Buona Pasticceria Cuorleggero Frollini senza Zucchero Aggiunto. 간식/기타: Cocktail o Mix di Frutta. 더보기
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1918 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 스쿠터 - 50 분, 앉아있기 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간, 서있기 - 30 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 휴식 - 7 시간 25 분, 읽기 - 15 분, 스탠딩 - 1 시간 40 분, 운전 - 30 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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