may1009님의 저널, 2019년 07월 3일

早餐：奇異果1顆、好市多藍莓貝果3/4個
午餐：香腸高麗菜蛋炒飯2/3+干貝小魚乾醬、炒空心菜
下午茶：好市多鹹甜爆米花很多、義美布丁幾口
晚餐：雞蛋炒小黃瓜、十全大補湯+排骨4塊、玉米一塊、去籽芭樂半顆

56.7 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg.    남은양: 0.7 kg.    다이어트 실행도: 합리적.