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Ok, keine sooooo schlechte Bilanz nach einem WE voller Einladungen und wenig Sport. 😊
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94.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1033 kcal
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지방: 30.40g | 단백질: 98.39g | 탄수화물: 90.73g.
아침 식사: Ahornsirup, Milch 1,5%, Haferflocken. 점심 식사: Süßkirschen, Milch 1,5%. 저녁 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Mandeln. 더보기
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3505 kcal
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운동:
TV 시청 - 2 시간, 요리 - 40 분, 하이킹 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간 46 분, 휴식 - 3 시간 34 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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