2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1741 kcal
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지방: 59.88g | 단백질: 79.35g | 탄수화물: 229.85g.
아침 식사: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Qualy Margarina Cremosa, Visconti Torrada Integral. 점심 식사: Cenouras, Suco de Laranja Natural, Sal, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Cebolas, Tomates Cereja, Alface, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Manga Palmer, Tomates Cereja, Alface, Bife de Carne de Vaca, Sulita Barriga Temperada. 간식/기타: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, 3 Corações Cappuccino, Nestlé Nesfit Gergelim, Visconti Torrada Integral, Mexerica, Mexerica. 더보기
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2729 kcal
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운동:
모유 수유 - 3 시간, 다림질 - 30 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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