Carii1208님의 저널, 2019년 07월 3일

2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

69 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:

1335 kcal

지방: 67.15g | 단백질: 26.19g | 탄수화물: 155.04g. 아침 식사: Bio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Confiserie Firenze Bissimo. 점심 식사: Leberkässemmel. 저녁 식사: Sun Snacks Light Chips Paprika, Sondey Butter Spritzgebäck. 간식/기타: Confiserie Firenze Bissimo. 더보기

1835 kcal

운동: 계단오르기 - 3 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 34 분, 휴식 - 17 시간 3 분, 숙면 - 5 시간 20 분. 더보기

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