2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1950 kcal
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지방: 97.50g | 단백질: 171.50g | 탄수화물: 122.50g.
아침 식사: thinkThin Chocolate Fudge High Protein Bar. 점심 식사: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef, Heinz Tomato Ketchup. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, Kroger Ground Beef 93%. 간식/기타: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Hershey's York Sugar Free Peppermint Patties, Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Hillshire Farm Deli Select Hard Salami. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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