2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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624 kcal
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지방: 21.91g | 단백질: 42.91g | 탄수화물: 66.42g.
점심 식사: Perdigão Linguiça Calabresa, Vagem Cozida, Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 저녁 식사: Alcatra, Brócolis Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Ameixas. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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