2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1924 kcal
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지방: 72.05g | 단백질: 90.73g | 탄수화물: 237.52g.
아침 식사: Honey , Bananas , Peanut Butter, Coffee with Milk, Jungle Oats. 점심 식사: Parmalat Plain Low Fat Yoghurt, Fruit Salad, Coffee with Milk, Albany Wholewheat Brown Bread, Scrambled Egg . 저녁 식사: Albany Wholewheat Brown Bread, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). 간식/기타: Grapefruit (Pink and Red and White) , Coffee with Milk. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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