2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 72.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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2448 kcal
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지방: 85.00g | 단백질: 161.68g | 탄수화물: 253.55g.
아침 식사: Miele, Pancakes + yogurt, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. 점심 식사: Conad Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Fiocchi di Latte Piacersi. 저녁 식사: Misura Cornetto Integrale al Miele, Conad Piacersi Crackers Leggeri, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Pavesi Pavesini, Fage Fruyo Stracciatella, Mandorle, Pane Bianco, Tonno in Olio (in Scatola). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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