2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
|
1262 kcal
|
지방: 58.88g | 단백질: 66.68g | 탄수화물: 122.75g.
아침 식사: Bacon, Macarrão. 점심 식사: Banana Prata, Italac Leite em Pó Integral. 저녁 식사: Alface Romana, Estrogonofe de Frango. 간식/기타: Excelência Castanha do Pará, Dr. Oetker Castanha de Caju, Damascos, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Hemmer Maionese Light, Excelência Castanha do Pará, Dr. Oetker Castanha de Caju, Damascos, Chá Não Adocicado, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|