2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1795 kcal
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지방: 55.44g | 단백질: 121.42g | 탄수화물: 202.38g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Tirolez Muçarela Light, Mamão Formosa. 점심 식사: Cenouras Cozidas, Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hortifruti Patinho Moído , Ovo Frito sem Gordura, Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido. 간식/기타: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Mel, Kefir de Leite, Maçã, Granola Ana 20 g, Pipoca na Pipoqueira Eletrica Milho de Pipoca feito sem Óleo, Yoki Paçoquinha de Amendoim. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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