|
9st7.2 :(
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
|
1358 kcal
|
지방: 26.94g | 단백질: 47.93g | 탄수화물: 227.74g.
아침 식사: Weetabix Crispy Minis Chocolate Chip, Cravendale Semi Skimmed Milk, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Tesco Lentil & Bacon Soup, Ryvita Sesame Crispbread, Apples, Tea with Milk and Sugar. 저녁 식사: French Salad Dressing (Fat Free) , Tesco Simple Side Salad, Tesco Mediterranean Vegetable Pizza . 간식/기타: Peaches , Bananas . 더보기
|
|
1751 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|