2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1078 kcal
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지방: 26.78g | 단백질: 74.82g | 탄수화물: 130.21g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Ciliegie, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Winarom Senape, Polli Risopiú Leggero, Golden Sun Riso Basmati. 저녁 식사: Anguria, Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Gomasio, Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Finocchio Crudo, Pomodorini, Rucola, Succo di Limone (in Cartone o in Bottiglia), Sgombro. 간식/기타: Finocchio Crudo, Winarom Senape, Anguria, Zuegg Crema di Marroni, Milbona Yogurt Greco Zero Grassi, Lidl Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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