Shari22님의 저널, 2013년 01월 7일

2013년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

51.7 kg 지금까지 감소한: 5.0 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 7일:

1257 kcal

지방: 84.50g | 단백질: 62.25g | 탄수화물: 56.25g. 아침 식사: Atkins Cafe Caramel Shake. 점심 식사: Atkins Cherry Pecan Bar. 저녁 식사: Atkins Beef Merlot. 간식/기타: Strawberry Almond Bar, Atkins New Chocolate Peanut Butter Bar, Fit Chews, Wonderful Almonds, Atkins Vanilla Fruit Bar, Wonderful Pistachios. 더보기

1564 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 48 분, 휴식 - 15 시간 12 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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