2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.8 kg
지금까지 감소한: 24.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1260 kcal
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지방: 51.28g | 단백질: 151.48g | 탄수화물: 42.52g.
아침 식사: Вареное Яйцо, Natur Treu Leinsamen Ganzes Korn ЕШ, Milbona Körniger Frischkäse, Dmbio Erdnussmus ЕШ, Schneekoppe Chia Samen ЕШ, Crownfield Haferflocken. 점심 식사: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Варённая Куриная Грудка ЕШ, Kindsvater Weißkohl Mit Karotten Mild Gesäuert ЕШ. 저녁 식사: Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss ЕШ, Пекинская Капуста ЕШ, Вареное Яйцо. 더보기
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안정된 체중
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