2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1186 kcal
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지방: 24.18g | 단백질: 101.87g | 탄수화물: 145.36g.
아침 식사: Mirtilli, Mandorle, Kiwi, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Auchan Riso Soffiato Bio. 점심 식사: Pomodori Ciliegini, Madama Oliva Olive Nere Denocciolate Condite , Rapa Cotta, Cetriolo (senza Buccia), Gallo Farro Gusto e Benessere, Icemar Gamberi Argentini Sgusciati. 저녁 식사: Conad Riso Basmati, Le Naturelle Albume d'uovo, Pomodori Ciliegini, Il Melograno Cuori di Iceberg, Cetriolo (senza Buccia). 간식/기타: Zymil Yogurt alla Greca 0% senza Lattosio, Fragole, Melone, Albicocche, Cetriolo (senza Buccia), Mandorle, Pesca Noce, Yomo Yogurt Greco Delta 0%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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