2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
|
2104 kcal
|
지방: 88.18g | 단백질: 112.93g | 탄수화물: 214.29g.
아침 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Сойка Тофу Мягкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Чай, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Салат кап ог, Рис с овощами, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яйцо, Суп, Печенье. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, варенье клубника, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Печенье. 간식/기타: Здравник Цикорий Растворимый, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Печенье, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 더보기
|
안정된 체중
|