2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1660 kcal
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지방: 72.52g | 단백질: 75.27g | 탄수화물: 179.72g.
아침 식사: Просто Чернослив, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Ясно Солнышко Каша Овсяная. 점심 식사: Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Мираторг Плов с Говядиной. 저녁 식사: Сыр Адыгейский, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сыр Гауда, Говядина Тушеная. 간식/기타: Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Greenfield Чай Черный, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Гречка Отварная, Компот из Сухофруктов, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 더보기
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안정된 체중
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