2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
|
1778 kcal
|
지방: 73.34g | 단백질: 143.55g | 탄수화물: 123.15g.
아침 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные, Савушкин Сыр Монастырский, Чай, Минский Хладокомбинат 2 Масло Сливочное Крестьянское, Волшебная Печка Хлеб Каунас, Мелькруп Хлопья Овсяные Геркулес, OOO FARM LYUKS INVEST Изюм (Виноград Сушеный), Минская Марка Молоко 1,5%. 점심 식사: рыбный супчик, Хребты Лосося Свежие, Калинковичский МК Сыр Медковский 35%, Добрый День Хлебцы Минские Цельнозерновые Гречнево-Ржаные, Помидоры, Кета, Минскхлебпром Хлеб Траецкi Ржаной . 저녁 식사: Bonfesto Mozzarella , Руккола, Базилик, Вареное Яйцо, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Пару. 간식/기타: Курага, Кешью, Фундук, Корица, Кофе (из Молотых Зерен), Минская Марка Творог 5%. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|