2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1504 kcal
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지방: 70.71g | 단백질: 82.49g | 탄수화물: 148.64g.
아침 식사: Ермолино Сервелат Ореховый, Сыр Домашний, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атяшево Охотские Колбаски. 저녁 식사: Жареная или Запеченная Курица, Укроп, Помидоры. 간식/기타: Крыжовник, Абрикос, Изюм (без Косточек), Чернослив, Курага, Зеленый Чай. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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