2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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839 kcal
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지방: 27.08g | 단백질: 22.61g | 탄수화물: 140.89g.
아침 식사: Финик, Кофе, Банан, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Сухие Цельные Семена Кунжута, Финик, Какао-Порошок (Несладкий), Персики, Овсяная Каша на Воде. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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