|
ср
|
100.2 kg
지금까지 감소한: 19.6 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
|
824 kcal
|
지방: 28.51g | 단백질: 56.86g | 탄수화물: 85.77g.
아침 식사: Almette Творожный Сыр с Зеленью, Кабачковые Оладьи, Здравник Цикорий Растворимый. 점심 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Говядина с Овощами. 간식/기타: Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Яблоко, Фермерский Продукт Творог 2%. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|