2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 21.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1164 kcal
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지방: 28.36g | 단백질: 87.27g | 탄수화물: 152.71g.
아침 식사: 범블비 BumbleBee Bumble Bee 치킨샐러드, 체리, 블루베리 (무당, 냉동), 홈메이드 요거트, 바나나. 점심 식사: 김치국, 체리, 고구마 (소금없이, 껍질유지, 요리), 스타벅스 (Starbucks) 딸기주스, 파워닭 데리야끼맛 닭가슴살. 저녁 식사: 매일 매일우유, California gold nutrition 단백질 보충제, 토마토. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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