2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.6 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1203 kcal
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지방: 40.30g | 단백질: 52.76g | 탄수화물: 164.85g.
아침 식사: AJINOMOTO パルスイート, トップバリュ カットわかめ, ワカメスープ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 점심 식사: ゆで卵, タカノフーズ 絹美人, ローソン 酸辣湯スープ春雨. 저녁 식사: S&B 五目ごはん, 長芋, 長ねぎ, はごろもフーズ シャキッとコーン, しめじ, ニンジン, 紀文 調整豆乳. 간식/기타: ブルボン みかんゼリー, 砂糖, まんじゅう, ナチュラルローソン 黒糖ナッツ&ナッツ. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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