2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1310 kcal
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지방: 90.33g | 단백질: 55.87g | 탄수화물: 72.11g.
아침 식사: 水煮蛋, 蘋果, 無糖豆漿. 점심 식사: Costco 美奶滋, 番薯/地瓜(去皮,水煮), 煮熟的竹筍(烹飪中不加油), 五花肉, 大陸妹. 저녁 식사: 蝦仁, 燙青菜, 花枝. 간식/기타: 橄欖油. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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