2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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1007 kcal
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지방: 42.13g | 단백질: 49.41g | 탄수화물: 84.10g.
아침 식사: Caffè Macchiato, Crastan Orzo Caffè. 점심 식사: Rio Mare Tonno al Naturale, Foglia Verde Insalata Mista. 저녁 식사: Albicocche, Foglia Verde Insalata Mista, Carne di Vitello. 간식/기타: Esselunga Chips Gusto Classico, Cannolo Siciliano, Pizza Margherita, Spumante, Lay's Patatine Gusto Bacon, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera). 더보기
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2179 kcal
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운동:
앉아있기 - 5 시간, 스탠딩 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 1 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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