2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.9 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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1801 kcal
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지방: 63.85g | 단백질: 79.76g | 탄수화물: 227.25g.
아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Café, Visconti Torrada Integral. 점심 식사: Mexerica, Manga Palmer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sulita Barriga Temperada, Almôndegas de Carne de Vaca, Mandioca Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Do Bem Suco Verde Detox Monstro, Masterfoods Molho de Mostarda, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Mangas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Nescau Achocolatado, Nestlé Nesfit Gergelim, Cappuccino, Bauru, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose , Café. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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