2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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729 kcal
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지방: 46.60g | 단백질: 41.60g | 탄수화물: 38.88g.
아침 식사: Nane, Semizotu, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Ali Nazik. 저녁 식사: Badem. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Bitter Çikolata %60. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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