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O peso permanece o mesmo, mas o fato de ir pro Cross Training, fazer os exercícios, sentir a evolução da respiração durante o treino é maravilhoso.
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76 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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1469 kcal
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지방: 67.30g | 단백질: 93.19g | 탄수화물: 126.97g.
아침 식사: Café com Açúcar, Tirol Requeijao Light, Pão Integral. 점심 식사: LAR Filezinho de Frango Empanado, Bife de Carne de Vaca, Alface, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. 저녁 식사: Couve Refogada, Bananas, Carne de Vaca Moída. 간식/기타: Abacate, Chá (Infusão), Nestlé Nesfit Aveia e Mel. 더보기
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안정된 체중
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