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fran5388
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2019년 07월 2일
fran5388님의 저널, 2019년 07월 2일
fran5388 님의 프로필
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peso da balança de primavera acho q esse é o valor correto
92.9 kg
지금까지 감소한:
6 kg
.
남은양:
7.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 07월 2일:
902 kcal
지방: 35.34g | 단백질: 115.06g | 탄수화물: 24.67g.
아침 식사:
Água com Limão.
점심 식사:
Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais.
간식/기타:
Trident Chiclete, Lacta Chocolate Ao Leite.
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3060 kcal
운동:
숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 50 분, 런닝머신 - 1 시간 10 분.
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주 1.1 kg 감소하기
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